{"id":1495,"date":"2024-04-08T05:54:55","date_gmt":"2024-04-08T05:54:55","guid":{"rendered":"https:\/\/hectorkott.com\/?p=1495"},"modified":"2024-04-08T05:54:55","modified_gmt":"2024-04-08T05:54:55","slug":"los-3-factores-que-mas-aceleran-el-envejecimiento-del-cerebro-segun-la-ciencia-mundo-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hectorkott.com\/?p=1495","title":{"rendered":"Los 3 factores que m\u00e1s aceleran el envejecimiento del cerebro, seg\u00fan la ciencia – MUNDO DEPORTIVO"},"content":{"rendered":"

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Existen ciertos factores de riesgo<\/strong> que producen un envejecimiento acelerado en el cerebro<\/a><\/strong> y ayudan a la aparici\u00f3n de enfermedades degenerativas <\/strong>como la demencia<\/strong>.<\/p>\n

La gen\u00e9tica, la edad,<\/strong> enfermedades como la diabetes, la obesidad o la hipertensi\u00f3n, y los malos h\u00e1bitos<\/strong> como el sedentarismo, consumir alcohol y fumar son algunas de las causas que afectan las neuronas.<\/strong><\/p>\n


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\nLee tambi\u00e9n<\/span><\/span>
\nAndrea Reyes<\/span><\/span><\/p>\n

\"ojeras\"<\/figure>\n

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Sin embargo, un nuevo estudio<\/strong> llevado a cabo por la Universidad de Oxford <\/strong>y publicado en Nature Communications identific\u00f3 tres grandes factores <\/strong>de riesgo espec\u00edficos y para esto se centr\u00f3 en las regiones m\u00e1s d\u00e9biles<\/strong> del cerebro, que son vulnerables <\/strong>a la enfermedad de Alzheimer y la esquizofrenia.<\/strong><\/p>\n


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De acuerdo a los cient\u00edficos de Oxford, las personas tienen un punto d\u00e9bil <\/strong>en este \u00f3rgano que reside en el interior del cr\u00e1neo<\/strong>. Se trata de regiones espec\u00edficas<\/strong> que muestran un deterioro <\/strong>m\u00e1s temprano en la vejez.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan Gwena\u00eblle Douaud,<\/strong> profesora asociada de la universidad brit\u00e1nica y coautora de la investigaci\u00f3n: \u201cEstas conexiones ayudan al cerebro a procesar e integrar trozos de informaci\u00f3n a trav\u00e9s de diferentes modalidades, a trav\u00e9s de diferentes sentidos<\/strong>\u201d.<\/i> Y explica: \u201cSon las primeras en desaparecer cuando empezamos a envejecer\u201d.<\/strong><\/i><\/p>\n


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\"Identifican
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Identifican tres factores que aceleran el envejecimiento del cerebro<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

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En este sentido, el estudio investig\u00f3 cu\u00e1les son los factores que afectan estas regiones y aumentan el riesgo de padecer demencia o enfermedades neurol\u00f3gicas.\u00a0<\/p>\n


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Para llegar a los resultados<\/strong>, los expertos examinaron los esc\u00e1neres cerebrales de 40.000 personas adultas<\/strong> brit\u00e1nicas de entre 44 y 82 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

Finalmente, el estudio examin\u00f3 161 factores de riesgo modificables, como el colesterol, la tensi\u00f3n arterial, el peso, la diabetes, el consumo de alcohol y tabaco, el estado de \u00e1nimo, la inflamaci\u00f3n, la dieta, la actividad f\u00edsica, la audici\u00f3n, la contaminaci\u00f3n, el sue\u00f1o, la socializaci\u00f3n y la educaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n


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Sin embargo, los resultados del estudio arroj\u00f3 que las principales causas de demencia<\/strong> m\u00e1s perjudiciales son las siguientes: la diabetes, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica y el consumo de alcohol.<\/strong><\/p>\n

Por lo tanto, cada una de ellas posee un efecto que duplica el de los dem\u00e1s factores de riesgo principales.<\/strong> Los otros factores de riesgo m\u00e1s importantes son el sue\u00f1o, el peso, el tabaquismo y la tensi\u00f3n arterial.<\/p>\n


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\nLee tambi\u00e9n<\/span><\/span>
\nBelen Candia<\/span><\/span><\/p>\n

\"Este<\/figure>\n

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En cuanto a la diabetes, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica y el consumo de alcohol causan procesos inflamatorios cronificados,<\/strong> estr\u00e9s oxidativo neuronal y da\u00f1o en el sistema vascular del cerebro, lo que aumenta, no s\u00f3lo el deterioro cognitivo y la posibilidad de sufrir demencia, sino tambi\u00e9n padecer accidentes cerebrovasculares isqu\u00e9micos (por falta de ox\u00edgeno) o hemorr\u00e1gicos.<\/strong><\/p>\n

Si bien en la actualidad a\u00fan no existe un tratamiento para curar las demencias neurodegenerativas<\/strong>, que son las que ocurren cuando las c\u00e9lulas del cerebro dejan de funcionar o mueren<\/strong>, diferentes estudios se\u00f1alan que los cambios de conducta y de h\u00e1bitos<\/strong> podr\u00edan prevenir su aparici\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

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A continuaci\u00f3n, te contamos qu\u00e9 hacer para cuidar la salud cerebral y retrasar su deterioro:<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

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  • Realizar ejercicio f\u00edsico:<\/strong> este h\u00e1bito saludable ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad y, tambi\u00e9n, los accidentes cerebrovasculares y la presi\u00f3n arterial alta.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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    • \nEjercitar la mente:<\/strong> ejercicios f\u00e1ciles como leer, practicar juegos de mesa, hacer manualidades, aprender una nueva habilidad<\/strong> contribuyen a mantener la mente activa.<\/li>\n<\/ul>\n
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      • \nPasar tiempo con familiares y amigos: <\/strong>reunirse con otras personas y realizar actividades sociales previene el aislamiento social, que est\u00e1 relacionado con mayores riesgos de deterioro cognitivo.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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        • \nDormir bien: <\/strong>una de las funciones del sue\u00f1o es eliminar y reciclar las toxinas del cerebro,<\/strong> entre ellas, una prote\u00edna llamada beta amiloide que se depura activamente mientras se duerme y previene la enfermedad de Alzheimer.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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          • \nDejar de fumar: <\/strong>seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>, un 14% de los casos anuales de demencia a nivel mundial puede atribuirse al h\u00e1bito de fumar.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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            • \nLimitar el consumo de alcohol: <\/strong>la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas influye en la presi\u00f3n arterial alta, los accidentes cerebrovasculares y la p\u00e9rdida de memoria.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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              • \nEvitar la obesidad:<\/strong> la obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de diabetes, que a su vez esta enfermedad aumenta las probabilidades de padecer deterioro cognitivo.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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                • \nControlar la presi\u00f3n arterial: <\/strong>la hipertensi\u00f3n aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y demencia vascular.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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                  • \nRegular los niveles de az\u00facar en la sangre:<\/strong> los niveles altos de glucosa sangu\u00ednea pueden provocar diabetes<\/strong>, uno de los factores<\/strong> m\u00e1s importantes en el desarrollo de la demencia.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

                    \nFuente: https:\/\/ift.tt\/bFJkiS8
                    \nPublicado: April 7, 2024 at 11:43AM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Existen ciertos factores de riesgo que producen un envejecimiento acelerado en el cerebro y ayudan a la aparici\u00f3n de enfermedades degenerativas como la demencia. La gen\u00e9tica, la edad, enfermedades como la diabetes, la obesidad o la hipertensi\u00f3n, y los malos h\u00e1bitos como el sedentarismo, consumir alcohol y fumar son algunas de las causas que afectan…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[75,76,77],"class_list":["post-1495","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news","tag-news","tag-noticias","tag-viral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1496,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1495\/revisions\/1496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}