![\"La](\"https:\/\/i.blogs.es\/424542\/pexels-fotios-photos-1092671\/1024_2000.jpeg\")
\n<\/p>\n<\/p>\n
\n\n<\/p>\n
La tecnolog\u00eda nos ha tra\u00eddo grandes ventajas, pero la relaci\u00f3n que hemos desarrollado con nuestros dispositivos m\u00f3viles<\/strong> no siempre es la mejor para nuestra salud mental.<\/p>\n Si sientes mucha ansiedad cuando olvidas tu tel\u00e9fono, se te acaba la bater\u00eda o se caen tus redes sociales, probablemente padeces nomofobia: un miedo irracional presente en el 47% de los mexicanos<\/strong>, de acuerdo con una investigaci\u00f3n<\/a> reciente.<\/p>\n Parece broma, pero es an\u00e9cdota\u2026 y en realidad, es un problema de salud mental que requiere atenci\u00f3n profesional<\/strong>. Empecemos por el principio. El t\u00e9rmino nomofobia comenz\u00f3 a emplearse por psic\u00f3logos desde 2008, de acuerdo con<\/a> DW<\/em>. Es un acr\u00f3nimo que resume las palabras en ingl\u00e9s no-mobile-phone-phobia<\/em>, es decir, fobia a no tener el tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/strong><\/p>\n \u00bfY a qu\u00e9 le tememos si no tenemos nuestro smartphone? El Profesor Ayudante Doctor de la Universidad de Granada, Antonio-Manuel Rodr\u00edguez, explica en un art\u00edculo para<\/a> The Conversation<\/em>, que en realidad son cuatro miedos:<\/p>\n El acad\u00e9mico afirma que \u201ca diferencia de la dependencia, la nomofobia puede concebirse como un miedo m\u00e1s extremo que termina por entorpecer y dificultar la vida diaria de la persona\u201d.<\/em><\/p>\n Los s\u00edntomas <\/strong>de la nomofobia \u201cson similares a los de la adicci\u00f3n y otros trastornos de ansiedad\u201d<\/em>, seg\u00fan describen art\u00edculos de<\/a> DW y The Guardian<\/em>. Pueden presentarse temblores, desorientaci\u00f3n, taquicardia y cambios en la respiraci\u00f3n.<\/strong> Se vuelve indispensable tener el tel\u00e9fono a la vista para contenerlos. Es necesario un diagn\u00f3stico m\u00e9dico para determinar si se padece este tipo de fobia.<\/p>\n Los efectos comunes en la calidad de vida incluyen perturbaciones del sue\u00f1o<\/strong> por el exceso de exposici\u00f3n a la luz azul de los dispositivos, dolores de cabeza, cuello y manos; d\u00e9ficit de atenci\u00f3n y sobrecarga cognitiva<\/strong>, de acuerdo con un art\u00edculo<\/a> de National Geographic.<\/em><\/p>\n El 76% de los mexicanos se consideran dependientes de sus tel\u00e9fonos<\/strong> para realizar sus actividades diarias, de acuerdo con un reciente estudio realizado por <\/a>investigadores del portal especializado Nomophobia. Pero como ya dijimos, este trastorno implica un nivel superior de ansiedad y 47% de los mexicanos la sienten cuando no funciona su celular.<\/strong><\/p>\n El estudio se realiz\u00f3 por medio de encuestas de opini\u00f3n con 3,000 personas en Argentina, Brasil, Chile, Colombia, M\u00e9xico y Per\u00fa. El objetivo<\/a> fue \u201cevaluar la relaci\u00f3n entre los usuarios y sus dispositivos m\u00f3viles, explorando patrones e uso, preferencias y la prevalencia de la nomofobia\u201d<\/em> en estos pa\u00edses.<\/p>\n En el caso de los mexicanos, 54% respondieron que no tener tel\u00e9fono \u201cse siente como estar perdido\u201d <\/em>seg\u00fan el reporte de Nomophobia. A nivel Latinoam\u00e9rica hubo un 23% que consider\u00f3 abiertamente que sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles son m\u00e1s importantes que los amigos y familiares.<\/strong><\/p>\n Los efectos negativos en la salud f\u00edsica y mental se dejan sentir: 44% de llos mexicanos sienten presi\u00f3n para estar conectados por trabajo.<\/strong><\/p>\n En M\u00e9xico, el 70% de las personas afirmaron a Nomophobia que ya no usan el celular para las mismas actividades que hace cinco a\u00f1os: Ahora se han sumado transacciones financieras, la escucha de m\u00fasica y juegos. El 51% tambi\u00e9n lo utiliza para aprendizaje a distancia<\/strong>. Incluso un 10% dijo haber conocido a su pareja <\/strong>a trav\u00e9s de redes y apps de citas.<\/p>\n Las actividades para las que m\u00e1s los usamos son revisar redes sociales<\/strong> (95%), revisar correos<\/strong> (89%) y usarlo como c\u00e1mara<\/strong> (78%). Un 53% de los mexicanos tambi\u00e9n usamos el celular como reloj.<\/strong><\/p>\n Pero hay momentos o lugares en los que parecer\u00eda extra\u00f1o consultar nuestro tel\u00e9fono y, s\u00ed, ocurren: 15% de los encuestados dijeron que lo usan durante actos religiosos<\/strong>. Hay un 9% de personas – un poco kamikazes – que lo consultan mientras andan en bicicleta<\/strong>. Y si eso te pareci\u00f3 raro, un 5% admitieron que est\u00e1n viendo el tel\u00e9fono mientras tienen relaciones sexuales<\/strong>. Muy respetuoso para su pareja \u00bfno?<\/p>\n Finalmente, la categor\u00eda en la que muy probablemente esperabas no estar solo: 55% de los mexicanos usan el tel\u00e9fono en el ba\u00f1o.<\/strong> \u00bfD\u00f3nde nos est\u00e1s leyendo en este momento?<\/p>\n Im\u00e1genes | Cortes\u00eda nomophobia.com<\/a><\/p>\n – \nFuente: https:\/\/ift.tt\/qGvohk2 La tecnolog\u00eda nos ha tra\u00eddo grandes ventajas, pero la relaci\u00f3n que hemos desarrollado con nuestros dispositivos m\u00f3viles no siempre es la mejor para nuestra salud mental. Si sientes mucha ansiedad cuando olvidas tu tel\u00e9fono, se te acaba la bater\u00eda o se caen tus redes sociales, probablemente padeces nomofobia: un miedo irracional presente en el 47%…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[75,76,77],"class_list":["post-2143","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news","tag-news","tag-noticias","tag-viral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2144,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2143\/revisions\/2144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hectorkott.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\n![\"Pexels](\"https:\/\/i.blogs.es\/29ecbf\/pexels-olly-787929\/450_1000.jpeg\")
\n<\/div>\n<\/div>\nUna fobia mucho m\u00e1s presente en M\u00e9xico de lo que imaginamos<\/h2>\n
\n\n![\"Pexels](\"https:\/\/i.blogs.es\/d0fe9d\/pexels-tracy-le-blanc-67789-607812\/450_1000.jpeg\")
\n<\/div>\n<\/div>\nLos usos comunes – y no tan comunes – del celular en M\u00e9xico<\/h2>\n
\n\n![\"Pexels](\"https:\/\/i.blogs.es\/7c9831\/pexels-george-dolgikh-551816-1310532\/450_1000.jpeg\")
\n<\/div>\n<\/div>\n
La noticia
\n
\n La fobia a estar sin celular es real y tiene nombre: la mitad de los mexicanos padece nomofobia <\/em>
\n<\/a>
\nfue publicada originalmente en
\n
\n Xataka M\u00e9xico <\/strong>
\n<\/a>
\npor
\nKlau Tenorio
\n<\/a>
\n. <\/p>\n
\nPublicado: September 13, 2024 at 08:04PM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"