{"id":3245,"date":"2024-10-04T20:05:54","date_gmt":"2024-10-04T20:05:54","guid":{"rendered":"https:\/\/hectorkott.com\/?p=3245"},"modified":"2024-10-04T20:05:54","modified_gmt":"2024-10-04T20:05:54","slug":"en-japon-puedes-echarte-una-siesta-en-el-trabajo-sin-miedo-a-que-te-despidan-hay-una-palabra-que-lo-explica-inemuri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hectorkott.com\/?p=3245","title":{"rendered":"En Jap\u00f3n puedes echarte una siesta en el trabajo sin miedo a que te despidan. Hay una palabra que lo explica: Inemuri"},"content":{"rendered":"

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\n\"En\n<\/p>\n

Es una broma recurrente en muchos espacios laborales, aunque dudo que realmente haya mucha gente que la haya escenificado. \u201cEcharse una siesta\u201d cuando nadie te ve en un rinc\u00f3n del trabajo. En esto, como en alguna otra cosa<\/a>, Jap\u00f3n nos lleva d\u00e9cadas de ventaja. Sab\u00edamos de los beneficios de la siesta<\/a>, y all\u00ed tienen muy claro que dormir es sagrado y hace tiempo que rompieron el tab\u00fa. Si hay que descansar para recargar pilas en el trabajo, se hace. Incluso se reconoce el \u201cesfuerzo\u201d<\/a>.<\/p>\n

Una cabezadita. <\/strong>El a\u00f1o pasado se volvi\u00f3 a \u201ctocar\u201d uno de los temas de cabecera en Jap\u00f3n. El Ministerio de Salud y Bienestar Social pidi\u00f3 a la poblaci\u00f3n que durmiera m\u00e1s y mejor<\/a> despu\u00e9s de que dos informes determinaran que los japoneses no dorm\u00edan lo suficiente<\/a>. No es un tema balad\u00ed. Tanto es as\u00ed, que desde hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os hay una creciente tendencia<\/a>: la siesta donde sea, incluso en el lugar de trabajo.<\/p>\n

S\u00ed, se acepta que los empleados duerman y, como veremos, la tendencia ha hecho florecer un mercado ins\u00f3lito: el de los dispositivos y utensilios para mejorar la \u201ccabezadita\u201d en el trabajo.<\/p>\n

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\n\"Jap\u00f3n
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\nXataka<\/a>\n<\/div>\n

Jap\u00f3n necesitaba acabar con su modelo de trabajo excesivo. La jornada laboral de cuatro d\u00edas era su esperanza y est\u00e1 fracasando<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Hay que dormir m\u00e1s. <\/strong>La tendencia en el pa\u00eds est\u00e1 incluso respaldada con estudios<\/a> que destacan los beneficios para la propia salud y la productividad de los trabajadores. Dormir en la ofi<\/em> no solo es com\u00fan y socialmente aceptado, como dec\u00edamos, incluso se ve como un signo de diligencia, algo as\u00ed como \u201cla persona est\u00e1 tan dedicada a su actividad laboral que lo dio todo hasta el agotamiento\u201d.<\/p>\n

De fondo, un problema bastante l\u00f3gico: Jap\u00f3n lleva tiempo siendo una de las naciones con m\u00e1s falta de sue\u00f1o del planeta. En un estudio se suger\u00eda que un japon\u00e9s promedio duerme menos de 7 horas<\/a> cada noche. Consecuencia: las im\u00e1genes de gente que duerme de camino, en el metro o en el propio trabajo, aunque tambi\u00e9n en parques, cafeter\u00edas, librer\u00edas, centros comerciales y cualquier otro lugar p\u00fablico donde puedan \u201cecharse\u201d, incluso el suelo si es necesario.<\/p>\n

Inemuri. <\/strong>Jap\u00f3n tiene muchas palabras<\/a> que explican casi todas las cosas<\/a> que en occidente no est\u00e1n tan claras<\/a>, y esta no iba a ser una excepci\u00f3n. Inemuri significa \u201cpresente mientras duerme\u201d. Como contaba a la BBC la doctora Brigitte Steger<\/a>, de la Universidad de Cambridge: \u201cencontr\u00e9 por primera vez estas actitudes intrigantes para dormir durante mi primera estancia en Jap\u00f3n a finales de la d\u00e9cada de 1980. En ese momento, Jap\u00f3n estaba en la cima de lo que se conoci\u00f3 como la econom\u00eda de la burbuja, una fase de auge especulativo extraordinario. La vida diaria era correspondientemente agitada. La gente llenaba sus horarios con citas de trabajo y ocio, y apenas ten\u00edan tiempo para dormir.\u201d<\/p>\n

Lo que la experta indica es que, durante ese per\u00edodo de la historia nipona marcada por el auge econ\u00f3mico de la posguerra, el pa\u00eds se gan\u00f3 la reputaci\u00f3n de ser una naci\u00f3n trabajadora sin apenas tiempo para dormir<\/a>. Traducci\u00f3n: largas jornadas de trabajo junto a una siesta en el viaje de regreso a casa. Lo mismo pasaba con los estudiantes, quienes se quedaban despiertos toda la noche y luego se dorm\u00edan durante las clases de la ma\u00f1ana siguiente.<\/p>\n

Aceptamos dormir por l\u00f3gica. <\/strong>Esto llev\u00f3 a la sociedad nipona a un desenlace esperado: estaba tan extendida la siesta por falta de sue\u00f1o que pas\u00f3 a convertirse en un aspecto social m\u00e1s con el que se vive sin problemas ni tab\u00faes. Da igual si es en clase o en el trabajo, aunque con sus reglas, por supuesto.<\/p>\n

Como explicaba Steger<\/a> sobre la implantaci\u00f3n del Inemuri en la sociedad, \u201cdepende de qui\u00e9n eres. Si eres nuevo en la empresa y tienes que mostrar lo activamente que est\u00e1s involucrado, no puedes dormirte nada m\u00e1s llegar. Pero si tiene 40 o 50 a\u00f1os y no est\u00e1s implicado directamente en un tema principal, puedes dormir. Cuanto m\u00e1s alto en la escala social est\u00e9s, m\u00e1s podr\u00e1s dormir\u201d. Y todo ello sin olvidar la propia idiosincrasia del Inemuri (estar presente mientras duermes), es decir, que, aunque ausente mentalmente, se debe poder volver a la situaci\u00f3n social en cuesti\u00f3n cuando se requiere una contribuci\u00f3n activa.<\/p>\n

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\n\"Esta
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\nXataka<\/a>\n<\/div>\n

Esta es la mejor hora para irse a dormir seg\u00fan la ciencia del sue\u00f1o (y la cantidad de horas recomendadas)<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Un mercado de la siesta.<\/strong> Aprovechando esta tendencia, muchas empresas japonesas han ido presentando productos dise\u00f1ados para facilitar la siesta perfecta<\/a>. Por ejemplo, la compa\u00f1\u00eda Koyoju Plywood Corp tiene peque\u00f1as c\u00e1psulas para dormir, llamadas Giraffenap<\/a>, en cafeter\u00edas de Tokio. Vienen con almohadillas y plataformas dise\u00f1adas para sostener ergon\u00f3micamente la cabeza, el trasero, las espinillas y los pies de una persona para una siesta de unos 20 minutos.<\/p>\n

No es la \u00fanica. La compa\u00f1\u00eda Atex comercializa la "Gogo no Makura"<\/a>, que se traduce como "almohada de la tarde" y consiste en un reposacabezas acolchado con un agujero en el centro. S\u00ed, el sue\u00f1o de la cabezada<\/em> perfecta en el escritorio del trabajo se convierte en realidad en Jap\u00f3n, aunque siempre recordando que esa siesta es un s\u00edntoma de que has dado hasta la \u00faltima gota que te quedaba.<\/p>\n

Imagen | Reddit<\/a>, Reddit<\/a><\/p>\n

En Xataka | Dormir la siesta hace que tengas el cerebro tama\u00f1o galaxia. La ciencia lo tiene cada vez m\u00e1s claro<\/a><\/p>\n

En Xataka | "Cenan a las 10, trabajan a las 9": los extranjeros est\u00e1n comprensiblemente intrigados sobre c\u00f3mo dormimos en Espa\u00f1a<\/a><\/p>\n

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La noticia
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\n En Jap\u00f3n puedes echarte una siesta en el trabajo sin miedo a que te despidan. Hay una palabra que lo explica: Inemuri <\/em>
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\nfue publicada originalmente en
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\n Xataka <\/strong>
\n<\/a>
\npor
\nMiguel Jorge
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\n. <\/p>\n

\nFuente: https:\/\/ift.tt\/Tc1pAIL
\nPublicado: October 4, 2024 at 11:38AM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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