beber una copa de vino cada noche es realmente beneficioso para la salud, según un experto en nutrición.
Durante décadas, la idea de que una copa diaria de vino tinto tiene beneficios para la salud ha estado presente en la cultura popular.
Sin embargo, estudios recientes y la opinión de expertos en nutrición ponen en duda esta creencia.
dieta mediterránea incluye el consumo moderado de vino tinto como parte de un estilo de vida saludable, un informe de la Comisión Europea en 2022 clasifica al alcohol como un producto de alto riesgo para el cáncer.
Por su parte, el especialista Miguel Civera Andrés, de la SEEN, afirma que no hay evidencia científica que respalde el consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, como algo beneficioso para la salud.
Un informe de la Federación Mundial del Corazón a principios de 2022 coincide con esta postura.
El consumo diario de alcohol, incluso en cantidades pequeñas, se ha relacionado con:Enfermedades cardiovasculares: Aumento del riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y otras complicaciones.
Cáncer: Mayor probabilidad de desarrollar cáncer de mama, esófago, pulmón, entre otros.
Enfermedades hepáticas y pancreáticas: Daño al hígado y páncreas, afectando su función.
Demencia: Deterioro cognitivo y pérdida de memoria.
Trastornos metabólicos: Aumento de triglicéridos y otros problemas metabólicos.
Beber vino ocasionalmente no representa un problema para la mayoría de las personas.
Sin embargo, la ingesta diaria aumenta el riesgo de sufrir consecuencias negativas para la salud.
Según la SEEN, se considera consumo moderado cuando se ingiere una bebida fermentada al día para mujeres y dos para hombres.
Ahora bien, el Instituto Nacional para el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIDA), define el alcoholismo como un patrón de consumo que pone en riesgo la salud y seguridad del individuo, con síntomas como la necesidad de beber más para obtener el mismo efecto o la presencia de síntomas de abstinencia al dejar de beber.
Así que ya lo sabes, no existe un nivel seguro de consumo de alcohol, beber vino todas las noches aumenta el riesgo de sufrir diversas enfermedades y es importante ser consciente de los riesgos asociados al consumo de alcohol y buscar ayuda si se presenta un problema de alcoholismo.
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Publicado: April 9, 2024 at 09:01PM
