Llevo un mes dejando mi smartphone fuera del dormitorio. Es una idea que funciona
Hay un hábito que seguramente parece muy natural: pasar un rato haciendo scroll en nuestro móvil antes de dormir, ya metidos en la cama. Llevamos muchos años escuchando que esta práctica es muy perjudicial, pero como no parece demasiado agresiva, seguimos pasando sus consecuencias por alto. No tiene que ver con las radiaciones, sino con…